فريدون مالكي در فروردين سال ۱۳۴۳ در محله خاني آباد كهنه متولد شد. پدرش؛ غلام مالكي، مربي بدنسازي بود و در همان سال هاي دهه ۴۰ به مقام قهرماني آسيا نائل شد. او خود مبدع فيگورهاي بدنسازي بود.علاقه فريدون به ورزش از همان سنين كودكي با موفقيت هاي پدر و پيروزي هاي او شكل گرفت. او در سن نه سالگي همراه برادر كوچك ترش، فرشاد مالكي، به كلاس ورزشي هاي، رزمي زير نظر استاد
ميرزايي مي رفت. فريدون مالكي در سال ۶۱ كمربند مشكي كاراته را دريافت كرد و پس از آن، به عنوان مربي در باشگاه سعديان به تدريس پرداخت .
جعفر آوخ»، يكي از شاگردان او درباره آشنايي اش با فريدون مالكي مي گويد: «سال ،۶۸ سيزده ـ چهارده ساله بودم كه با استاد آشنا شدم و به مرور، اخلاق و منش او علاقه ام را نسبت به ايشان صد چندان كرد.»
مالكي در سال ۱۳۷۱ (۱۹۹۲) بزرگ ترين موفقيت ورزشي خود را كسب كرد و پس از شكست قهرمان ملي ژاپن «مرد سر آهني» در مسابقات حرفه اي جهاني شوت بوكسينگ موفق به كسب عنوان «سلطان رينگ جهان» شد
وي به دليل علاقه شخصي و با حمايت خانواده در مسابقات گوناگون بين المللي شركت مي كرد. او از دانشكده رزمي امريكا ليسانس تربيت بدني گرفت و صاحب كمربند مشكي دان هفت از كاراته كالج AIkIA و سازمان جهاني استادان هنرهاي رزمي آزاد WAIM شد
محصول ۳۲ سال تمرين و ۲۲ سال تدريس ورزش رزمي استاد مالكي تربيت قريب به دوازده هزار رزمي كار است.
او پس از مدتي باشگاه پارس را در ابتداي خيابان قزوين در كنار سينماي ري سابق تأسيس كرد و بسياري از شاگردان او كه از نوجوان هاي همين منطقه بودند، در اين باشگاه تربيت شدند
بيست و سه سال فعاليت او در زمينه مربيگري رشته هاي رزمي به تربيت شاگرداني چون حسين اوجاقي، جعفر عرفانيان خواه، امير اوجاقي، عليرضا مفتخري، علي سعادت و بسياري ديگر از مدال آوران رشته هاي رزمي كشور شد.
مالكي همچنين براي گسترش فعاليت هاي ورزشي زيرزمين خانه شان را به محلي براي تمرين ورزش هاي رزمي تبديل كرد و جالب اينكه همسايه هاي كوچه شهيد هاشمي در خيابان ولي عصر از اين امر ابراز ناراحتي نكرده و براي هيچ يك مزاحمتي به همراه نداشته است.
و جز يك مورد، ديگر هيچ وقت همسايه ها به ازدحام خانه او اعتراض نكردند كه آن هم ماجرايي دارد.
از ديگر فعاليت هاي رزمي مالكي مسئوليت سبك فول كنتاكت كاراته كيك بوكسينگ ايران بود، همچنين جانشيني كاراته كالج در خاورميانه و آسيا را برعهده داشت
بنیانگذار و رئیس سبک دی هان کیدو در ایران 